سایت بزرگ آموزشی تفریحی

حاج داوود

حاج داوود

۲۰ مطلب در شهریور ۱۳۹۷ ثبت شده است

عفونت ریه و سرفه های شدید

جمعه, ۳۰ شهریور ۱۳۹۷، ۰۶:۵۷ ق.ظ

عفونت ریه و سرفه های شدید

التهاب ریه ,التهاب ریه چیست,التهاب ریه سیگار,التهاب ریه ها,التهاب ریه کودکان,التهاب ریه در کودکان,التهاب ریه از چیست,علائم التهاب ریه,التهاب ریه علائم

التهاب ریه , التهاب ریه چیست , التهاب ریه سیگار , التهاب ریه ها

توضیحاتی در مورد التهاب ریه

عفونت ریه بیماری‌ای است که باعث التهاب بافت ریه در قفسه‌ی سینه می‌شود و می‌تواند در اثر عوامل انگلی، باکتریایی، ویروسی یا قارچی در قسمت تحتانی دستگاه تنفسی بوجود آید. این بیماری در مواردی می‌تواند باعث عفونت گوش گردد. بسته به اینکه عفونت در کدام قسمت از دستگاه تنفسی شما بروز کند، به نام‌ همان بخش نامگذاری می‌شود. بخش فوقانی سیستم دستگاه تنفسی شامل بینی، حلق، حنجره و نای می‌شود و قسمت تحتانی شامل ریه‌ها و اجزای آن (برونش، برونشیول‌ها و آلوئول‌ها) می‌شود. بسته به اینکه عفونت در کدام قسمت از دستگاه تنفسی شما بروز کند، به نام‌ همان بخش نامگذاری می‌شود. بخش فوقانی سیستم دستگاه تنفسی شامل بینی، حلق، حنجره و نای می‌شود و قسمت تحتانی شامل ریه‌ها و اجزای آن (برونش، برونشیول‌ها و آلوئول‌ها) می‌شود. عفونت باکتریایی ریه شایع‌ترین نوع عفونت ریه می‌باشد که از عوارض همراه آن می‌توان به سوزش پوست اشاره کرد. این نوع از این عفونت عموما توسط آنتی‌بیوتیک درمان می‌شود. نوع دیگر این عفونت، عفونت ویروسی می‌باشد که در موارد حاد باعث از دست رفتن آب بدن و آبی شدن لب‌ها و ناخن‌ها می‌شود. در موارد غیرحاد معمولا این عفونت نیاز به دارو ندارد و خودبخود درمان می‌شود. عفونت ریوی قارچی نوع دیگری از عفونت ریه می‌باشد که علائم آن همانند علائم عفونت‌های باکتریایی و ویروسی است. این نوع عفونت در موراد حاد نیاز به عمل جراحی دارد. نکته: منبع عفونت ریه ممکن است در قسمت دیگری از بدن باشد که از طریق جریان خون به ریه منتقل شده و باعث بروز این بیماری می‌شود.در این مطلب از سایت جسارت در مورد التهاب ریه صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.

علت التهاب ریه

علت عفونت ریه چیست؟ علاوه بر مواردی که در بالا به آن اشاره شد، قرار گرفتن در شرایط دیگری نیز باعث بروز این عارضه می‌گردد: استنشاق مواد شیمیایی مانند بخارهای سمی و مواد حساسیت زا تنفس گرد و غبار در محیط کاری ورود بخشی از محتویات معده به ریه‌ها و بروز عفونت

علائم عفونت و التهاب ریه

علائم عفونت ریه چیست؟ سرفه مداوم تنگی نفس درد قفسه سینه خس خس سینه در صورت عدم بهبود گلودرد پس از چند روز و یا عدم بهبود سرفه‌های مداوم پس از چند هفته حتما به پزشک مراجعه نمائید؛ این‌ها از علائم عفونت ریوی می‌باشند که نیاز به بررسی دارند.

انواع عفونت و التهاب ریه

این بیماری شامل انواع مختلفی می‌باشد که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد ذات الریه (پنومونی): ذات الریه شابع‌ترین عفونت ریوی است که می‌تواند قارچی،‌ باکتریایی یا ویروسی باشد. بسیاری از بیماران پس از آنفولانزا دچار این بیماری می‌شوند. این بیماری در حقیقت همان التهاب ریه می‌باشد که با یک عفونت ایجاد می‌شود. افراد سیگاری و افراد مسنی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، همچنین نوزادان و کودکان بیشتر در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. زمانی که کیسه‌های هوایی درون ریه محتوی مقدار زیادی مایعات شوند، ذات الریه رخ می‌دهد. این بیماری می‌تواند یک بیماری خفیف، شدید و یا حتی تهدید کننده زندگی باشد. علائم این بیماری از نوع خفیف تا شدید، بسته به علت اولیه بروز بیماری، سن و همچنین وضعیت کلی سلامت فرد، از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت خواهد بود. برای مثال در بیمارانی که به پنومونی خفیف مبتلا می‌شوند، علامت‌ها معمولا به علامت‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا نزدیک خواهد بود. سایر علائم این بیماری شامل موارد زیر می‌بادشد: التهاب ریه تنگی تنفس درد و گرفتگی قفسه سینه تب و لرز بالا درد عضلانی و خستگی تغییر سطح هوشیاری و عملکرد مغزی (در افراد مسن) استفراغ (به خصوص در نوزادان)برای تشخیص این بیماری، پزشک ابتدا شما را معاینه می‌کند و به صداهای حاصل از نفس کشیدن شما گوش می‌دهد، اگر مایعات در ریه شما جمع شده باشند، پزشک صدایی متلاطم، در سینه شما خواهد شنید. در این شرایط برای رسیدن به تشخیص قطعی، پزشک برای شما اسکن قفسه سینه درخواست خواهد داد. سی تی اسکن سینه با نشان دادن وضعیت ریه‌ها، ابتلای به پنومونی را به پزشک نشان می‌دهد. در این شرایط بسته به اینکه علت بیماری باکتریایی، ویروسی یا قارچی باشد، راهکارهایی درمانی متفاوت خواهند بود. سندرم حاد تنفسی: نوع دیگر عفونت ریه سندرم حاد تنفسی (SARS) می‌باشد. در حقیقت این بیماری نوعی ذات الریه است که بسیار مسری می‌باشد. بیماری سل: سل نوعی عفونت ریوی است که از باکتری مایکوباکتریوم توبرکلوزیس بوجود می‌آید و از ظریق سرفه انتقال می‌یابد. جالب است بدانید که سل از طریق غذا، آب، تماس جنسی، تزریق خون یا نیش حشرات انتقال نمی‌یابد. علائم این بیماری شامل موارد زیر می‌شود: تب سرفه خلط سبز یا خلط آلوده به خون تنگی نفس کاهش اشتها بی حالی و تعریق شبانه خستگی زود رس و ضعف عمومی بیماری ذات الجنب: پرده‌ای که ریه را پوشانده است پرده جنب نام دارد؛ زمانی که در این پرده عفونت رخ دهد به آن عفونت ذات الجنب گفته می‌شود. این بیماری توسط عفونت ویروسی و یا ذات الریه بوجود می‌آید که درد قفسه سینه و تنگی تنفس از علائم شایع آن می‌باشد. برونشیت: بیماری برونشیت بیماریی است که توسط التهاب و عفونت در پوشش لوله‌های برونش شما به وجود می‌آید. (لوله‌های برونش لوله‌هایی هستند که نای را به شش‌ها متصل می‌کنند.) زمانی که سیستم ایمنی بدن ضعیف شود و ریه‌های شما عفونت کنند، ممکن است به بیماری برونشیت مبتلا شوید. این بیماری می‌تواند حاد و مزمن باشد که معمولا برونشیت مزمن در اثر موادشیمیایی، آلرژن‌ها (آلرژن نوعی آنتی‌ژن است که باعث واکنش غیرطبیعی و شدید سیستم ایمنی می‌شوند.) و یا دود سیگار بوجود می آید. علائم این بیماری شامل تنگی نفس، گرفتگی قفسه سینه، خس خس سینه، خستگی، سرفه مداوم و مخاط سنگین می‌باشد. آنفولانزا: آنفولانزا بیماریی است که دستگاه تنفسی فوقانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث درد بدن و خستگی می‌شود. از طرف دیگر این بیماری می‌تواند بر سیستم تنفسی تحتانی نیز تاثیر گذاشته و باعث عفونت در ریه‌های شما شود.

التهاب ریه و پیشگیری

سیگار کشیدن به خودی خود دفاع طبیعی بدن در مقابل باکتری‌ها و ویروس‌ها را از بین می‌برد و زمینه را برای ابتلا به پنومونی آماده می‌کند. قبل از صرف هرگونه خوراکی یا نوشیدنی حتما دست‌های خود را بشوئید؛ شستن دست‌ها و صورت، گرفتن جلوی بینی و دهان موقع سرفه یا عطسه و همچنین رعایت بهداشت شخصی برای مواجهه هرچه کمتر با میکروب‌های بیماری زا لازم و ضروری می‌باشد. این بیماری در مواردی به صورت سرپایی قابل درمان است و در مواردی نیاز به بستری شدن در درمانگاه می‌باشد. درمان آنتی بیوتیکی، فیزیوتراپی قفسه سینه و در مورادی از اکسیژن روش‌های رایج درمان این بیماری است. در نظر داشته باشید که پس از درمان موفقیت‌آمیز عفونت ریوی ممکن است احساس خستگی، کوتاهی نفس و سرفه‌ی آزاردهنده و طولانی مدت را برای چند هفته بهمراه داشته‌ باشید که این موضوع طبیعی است.

روش های درمان التهاب ریه

استفاده از آویشن: گیاه آویشن به عنوان داروی گیاهی برای درمان سیاه سرفه، برونشیت، سرما خوردگی، عفونت ریه و… استفاده می‌شود. برای استفاده از این گیاه داروئی یک مشت آویشن را در یک لیتر آب جوشانده و آن را صاف کنید، سپس 250 گرم عسل به آن اضافه کرده و هر روز نصف فنجان میل کنید. سیر: ضدعفونی‌کننده قوی برای مجاری ریه است و مصرف آن به سرعت خلط سینه را کم می‌کند. سوپ سیر در زمستان، مجاری تنفسی را تقویت می‌کند و برای مرض برونشیت مفید است. جوشانده عناب: تسکین دهنده برای درمان عفونت‌های گلو، برونشیت، روده‌ها و مجاری ادرار است. به این صورت که 30 تا 60 گرم عناب خشک را در یک لیتر آب به مدت نیم ساعت می‌جوشانند و آن را مصرف می‌کنند.

التهاب ریه و پنومونی

دکتر حمیدرضا نادری، متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری، مدیرگروه دانشکده پزشکی مشهد: پنومونی یا عفونت ریه یک بیماری عفونی ریوی است که در بیشتر موارد علت باکتریایی دارد، اما ممکن است عوامل ویروسی یا به ندرت قارچ ها نیز در بروز آن نقش داشته باشند. پس از ابتلا، کیسه های هوایی ریه پر از مایع و عفونت می شود و در نتیجه تنفس دردناک خواهدشد. از طرفی، جذب اکسیژن کاهش می یابد. پنومونی بیشتر سالمندان و کودکان را مبتلا می کند.

التهاب ریه و ضعف سیستم ایمنی

بیمارانی که دچار ضعف سیستم ایمنی هستند نیز در معرض خطر خواهند بود که در این صورت نیاز به بستری در بیمارستان ضروری است. البته اگر وضعیت بیمار مبتلا به پنومونی طبیعی باشد، بیماری معمولا پس از 2 یا 3 هفته به کمک درمان های مناسب در منزل بهبود می یابد. ویروس ها و باکتری های عامل بیماری از طریق استنشاق هوا یا ذرات عطسه و سرفه بیمار به فرد دیگری منتقل می شود. به علاوه، پنومونی در شرایط خاصی مثل تزریق ناسالم مواد، حین بارداری یا پس از تولد نیز ممکن است از طریق خون سرایت کند. در این باره نیز مانند دیگر بیماری های عفونی، رعایت اقدامات پیشگیرانه مانند شستشوی مرتب دست ها و پوشاندن بینی و دهان هنگام عطسه و سرفه اهمیت زیادی دارد. در صورت انتقال بیماری در بیمارستان، عفونت به طور کلی تهاجمی تر و عموما مقاوم به آنتی بیوتیک خواهدبود. گرچه سیستم دفاعی طبیعی کودکان قدرت مقابله با عفونت را دارد، اما کودکانی که دچار ضعف سیستم ایمنی هستند، در معرض خطر بسیار بالاتر ابتلا به پنومونی قرار دارند. سوءتغذیه یکی از مهم ترین علل ضعف سیستم ایمنی کودکان، به خصوص در شیرخوارانی است که به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه نشده اند. بیماری های زمینه ای مانند آلودگی به ویروس HIV (به خصوص در نوزادان زیر 6 ماه)، سرخک، آنفلوانزا، سرماخوردگی، برونشیت، آسم و ناراحتی های قلبی نیز می تواند خطر ابتلا را افزایش دهد.

تشخیص التهاب ریه

پزشک متخصص با انجام معاینات بالینی، بررسی علائم و رادیوگرافی ریه ها یا آزمایش خون وضعیت دقیق بیماری را تشخیص می دهد. البته ممکن است بررسی سطح اکسیژن ریه ها و در موارد حادتر برونکوسکوپی (معاینه و بررسی داخل نای و نایژه ها) نیز لازم باشد. از طرفی، اگر بیمار دچار مشکلات تنفسی باشد یا همراه سرفه خون دیده شود، مراجعه به پزشک اورژانس ضروری خواهدبود. رویکردهای درمانی نیز با توجه به عامل زمینه ساز بیماری، متفاوت خواهدبود. با توجه به وخامت و وضعیت بیمار ممکن است ابتدا آنتی بیوتیک تزریق و سپس داروهای خوراکی تجویز شود. پس از 1 تا 3 روز، علائم به خصوص تب بالا بهبود می یابد. در غیر این صورت نیاز به مراجعه دوباره به پزشک خواهدبود. از آنجا که پنومونی یک بیماری جدی است، برای بهبود نباید تنها به درمان های سنتی اکتفا کرد. این مساله به خوصص در مورد نومونی باکتریایی بسیار اهمیت دارد زیرا در این صورت مصرف آنتی بیوتیک ضروری است. استفاده از گیاهانی مانند اکالیپتوس یا آویشن به شکل دمنوش یا شربت تنها می تواند به بهبود سرفه کمک کند.

تاثیر التهاب ریه

التهاب ریه بر راه های هوایی و بافت های ریه تاثیر می گذارد. این التهاب ناشی از پاسخ ایمنی بدن به آسیب یا پاتوژن ها است و می تواند حاد (کوتاه مدت) یا مزمن (طولانی مدت) باشد. بیماری های مرتبط با التهاب حاد ریه شامل عفونت حاد ریوی، ذات الریه و سندرم نامنظمی تنفسی حاد (ARDS) می باشند. بیماری های مرتبط با التهاب مزمن ریه شامل آمفیزم، اختلال انسداد مزمن ریوی (COPD)، فیبروز ریوی و سرطان ریه می باشند. هر کسی می تواند التهاب ریه مبتلا شود، اما عوامل خطر خاصی وجود دارد که شانس ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. همین عوامل خطر همچنین می توانند در صورت ابتلای بیمار به التهاب ریه باعث بدتر شدن وضعیت او شوند.

بهترین راه جلوگیری التهاب ریه

بهترین راه جلوگیری از ابتلا به عفونت و التهاب بافت ریه، رعایت بهداشت و پیشگیری از بیماری آنفلوآنزا است. به گزارش ایسنا، دکتر حانیه راجی اظهار کرد: التهاب بافت ریه، یک یا دو طرف قفسه سینه را درگیر می‌کند و معمولا در اثر عفونت ایجاد می‌شود؛ این بیماری در افراد مسن و کودکان کم‌سن خطرناک است. وی ادامه داد: تب و لرز، کم اشتهایی، سردرد، درد قفسه سینه، سرفه، تنگی نفس و تنفس سریع و سطحی از علائم بیماری التهاب بافت ریه است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز عنوان کرد: بیماری آنفلوآنزا مبتلایان را دچار عفونت ریه و عوارض مغزی، قلبی عروقی، تورم مغز و نیز تورم سطح داخلی مخاط قلب کرده و در مواردی منجر به مرگ بیماران نیز می‌شود. بهترین روش مقابله با عوارض بیماری التهاب ریه، رعایت بهداشت فردی و واکسینه کردن افراد در برابر بیماری آنفلوآنزا است. راجی گفت: بر این اساس پزشکان، اواخر شهریور و اوایل پاییز را به عنوان زمان مناسب برای تزریق واکسین آنفلوآنزا توصیه می‌کنند. فوق تخصص ریه، آسم و آلرژی مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز با بیان اینکه بیماری آنفلوآنزا به شدت واگیردار است، افزود: رعایت نکردن بهداشت، سرفه و عطسه در فضای باز، دست دادن، بوسیدن و همچنین استفاده مشترک از لیوان و ظروف سبب انتقال این بیماری شده و در مکان‌هایی که اصول اولیه بهداشت فردی رعایت نمی‌شود، شیوع بیشتری دارد. وی اظهار کرد: در صورت ابتلا به سرماخوردگی و سایر عفونت‌های تنفسی ضروری است نکات بهداشتی را کاملا رعایت کنید تا از انتقال عوامل بیماری زا به افراد مستعد بیماری پیشگیری شود.

عفونت ریه و پیشگیری

سیگار نکشید. سیگار کشیدن باعث آسیب ریه و ابتلا به بیماری های مزمن ریوی می گردد. اگر شما دچار یک بیماری مزمن ریوی شوید، بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ریوی خواهید بود. حتی اگر بیماری مزمن ریوی نگیرید، کشیدن سیگار بهبود بیماری هایی مثل آنفلوانزا و ذات الریه را طولانی می کنید. دستانتان را با آب و صابون بشویید. دست ما هر روزه در تماس با میلیون ها میکروب است که می توانند باعث عفونت گردند. بنابراین برای جلوگیری از عفونت ریه، دستان خود را با آب گرم و صابون خوب بشویید. اگر دسترسی به آب و صابون ندارید، از مواد ضدعفونی کننده دست استفاده کنید. اگر شما دچار بیماری جزئی ریوی مانند سرماخوردگی شدید، از خودتان مراقبت کنید تا زود بهبود یابید و از انتشار عفونت به ریه جلوگیری کنید واکسن بزنید. واکسن آنفلوانزا و ذات الریه از این عفونت ها جلوگیری می کنند. واکسن آنفلوانزا برای کودکان زیر 5 سال و بزرگسالانی که در معرض خطر بالای عوارض آنفلوانزا قرار دارند و بیشتر از 65 سال دارند، توصیه می شود. این واکسن همچنین برای افراد دارای دیابت و ایدز نیز توصیه شده است. قبل از تزریق این واکسن ها، با پزشک مشورت کنید. خوب بخورید و خوب بخوابید. یکی از راه هایی که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد، خوب خوردن و خوب خوابیدن است. استراحت کافی باعث می شود که بدن با ویروس هایی که موجب عفونت می شوند، بجنگد. بیشتر افراد به 8 ساعت در شب خواب نیاز دارند. غذاهای دارای ویتامین C مانند مرکبات، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. درمان بیماری را جدی بگیرید. اگر شما دچار بیماری جزئی ریوی مانند سرماخوردگی شدید، از خودتان مراقبت کنید تا زود بهبود یابید و از انتشار عفونت به ریه جلوگیری کنید. مایعات فراوانی بنوشید، بدن خود را گرم نگه دارید و استراحت کافی کنید تا زودتر بهبود یابید درمان عفونت ریه در منزل با گیاهان دارویی

آشنایی با ریه ها

ریه ها شگفت انگیز هستند به شما کمک می کنند تا نفس بکشید، با دوستان خود حرف بزنید موقع بازی فریاد بکشید، آواز بخوانید، گریه کنید و خیلی کارهای دیگر، در موقع بازی کردن؛ ریه ها حتی با مغز همکاری می کنند و وقتی کیلومترها می دوید مقدار هوای بیشتر با سرعت بیشتر وارد بدن و سپس خارج می شود. شما نمی توانید ریه ها را ببینید ولی لمس کردن آنها آسان است دستتان را روی قفسه سینه بگذارید و نفس عمیق بکشید. احساس می کنید قفسه سینه کمی بزرگتر می شود حالا هوای داخل ریه را بیرون بفرستید قفسه سینه به اندازه قبلی بر می گردد در حقیقت نیروی ریه ها را احساس کرده اید. ریه با سیستم تنفسی کار می کنند، هوای تازه را وارد بدن و هوای کثیف را از بدن خارج می کند.

ساختار ریه ها

ریه ها در قفسه سینه قرار دارند و آنقدر بزرگ هستند که بیشتر فضای سینه را گرفته اند. هر انسان دو ریه دارد. ریه ها مثل چشم ها یا سوراخهای بینی یک اندازه نیستند و ریه سمت چپ کمی کوچکتر از ریه سمت راست است. فضای اضافی سمت چپ، جایگاه قلب است. قفسه سینه از ریه ها محافظت می کند. قفسه سینه از 12 دنده تشکیل شده است این دنده ها به ستون فقرات پشت کمر و دور ریه ها به هم متصل شده اند تا از ریه ها محفاظت کنند؛ دیا فراگم در زیر ریه ها قرار دارد، دیافراگم ماهیچه گنبدی شکل است که با ریه کار می کند تا عمل دم و بازدم انجام شود. ریه ها از بیرون شبیه اسفنج صورتی رنگ است، اما اسرار واقعی درون ریه هاست. در انتهای نای دو لوله بزرگ هست به این لوله ها ، لوله نای اصلی می گویند که یکی به سمت چپ و یکی به سمت راست متصل است؛ هر شاخه اصلی نایژه شاخه هایی به درون لوله ها دارد که این شاخه ها مثل شاخه های درخت، کوچک و کوچکتر می شوند، به کوچکترین لوله نایچه گفته می شود؛ حدود 30 هزار نایچه در هر ریه وجود دارد و هر نایچه تقریباً به اندازه مو می باشد. در انتهای نایچه ها محل مخصوصی هست که کیسه های بسیار نازک به طور فشرده در آن وجود دارد و به آن آلوئولی یا حبابچه می گویند. حدود 600 میلیون آلوئولولی در ریه ها وجود دارد. اگر آنها را بکشید تمام یک زمین تنیس را می پوشانند. آلوئولوس نام هر آلوئولو می باشد و سوراخهایی مثل رگهای کوچک خونی که به آن مویرگ می گویند دارد. این مویرگها آنقدر ریز هستند که باید سلولهای خونی به صورت ردیفی و تک تک از داخل آنها عبور کنند. یکی از نکات جالب در مورد عملکرد ریه، آه کشیدن است. مطالعات جدید نشان می دهد، آه کشیدن غیرارادی هنگام تنفس، یک واکنش مهم برای حفظ زندگی و بهبود عملکرد ریه است.

بیشتر بخوانید : آمبولی ریه ♥ درد ریه ♥ عفونت ریه ♥ سرطان ریهآبسه ریه

  • داوود رحیمی

درمان تورم زیر بغل نوزاد

پنجشنبه, ۲۹ شهریور ۱۳۹۷، ۱۱:۵۹ ب.ظ

درمان تورم زیر بغل نوزاد

التهاب زیر بغل ,التهاب پوست زیر بغل,علت التهاب زیر بغل,درمان التهاب زیر بغل,التهاب پوست زیر بغل,دلیل التهاب زیر بغل,التهاب غدد لنفاوی زیر بغل

التهاب زیر بغل , التهاب پوست زیر بغل , علت التهاب زیر بغل , درمان التهاب زیر بغل

توضیحاتی در مورد التهاب زیر بغل

توده های زیربغل به واسطه شرایط مختلفی شکل می گیرند. بیشتر این توده ها در نتیجه رشد غیر طبیعی در بافت رخ داده و کاملا بی خطر هستند. اما توده هایی که با گذشت زمان کوچک نمی شوند، مواردی هستند که می توانند به موضوعات سلامت جدی‌تر و نیازمند دریافت کمک پزشکی اشاره داشته باشند. شکل گیری یک توده در زیربغل ممکن است زمانی رخ دهد که حداقل یکی از غدد لنفاوی موجود در این قسمت بزرگ شده باشد. در برخی موارد توده زیربغل کوچک است، در شرایطی که برخی از آنها بزرگ و به راحتی قابل مشاهده هستند.در این مطلب از سایت جسارت در مورد التهاب زیر بغل صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.

علل توده و التهاب زیر بغل

توده های زیربغل به واسطه شرایط مختلفی شکل می گیرند. بیشتر این توده ها در نتیجه رشد غیر طبیعی در بافت رخ داده و کاملا بی خطر هستند. اما توده هایی که با گذشت زمان کوچک نمی شوند، مواردی هستند که می توانند به موضوعات سلامت جدی‌تر و نیازمند دریافت کمک پزشکی اشاره داشته باشند. کیست ها – زمانی که مایعات بدن در زیربغل جمع می شوند، امکان بروز تورم وجود دارد که به شکل گیری کیست منجر می شود. آلرژن ها و محرک های پوست – بسیاری از محصولات ضد تعریق، دئودورانت ها، صابون ها، محصولات شستشوی بدن و مواد شوینده حاوی آلرژن ها و تحریک کننده های پوست هستند. این مواد می توانند به درماتیت منجر شوند. عفونت های باکتریایی و ویروسی – باکتری ها در محیط گرم و مرطوب به خوبی رشد می کنند و زیربغل نیز مکانی عالی برای تکثیر آنها محسوب می شود. لیپوما – یکی دیگر از دلایل تورم غدد لنفاوی در زیربغل لیپوما، خوشه ای از بافت های چربی، است. لیپوما دردناک و سرطانی نیست، اما سریع رشد می کند. واکنش به واکسیناسیون – واکسن های تیفوئید، آبله و MMR (سرخک/اوریون/سرخجه) می توانند موجب ایجاد توده ها در زیربغل شوند. عفونت های قارچی – کرم حلقه ای یکی از شناخته شده‌ترین موارد است. این نوع عفونت قارچی لایه بالایی پوست را تحت تاثیر قرار داده و راش های حلقوی و قرمز رنگ بر جای می گذارد. لوپوس – یک بیماری مزمن سیستم ایمنی است که التهاب را در سراسر بدن تحریک می کند و غدد لنفاوی نیز از این شرایط مستثنی نیستند. سرطان – ابتلا به سرطان موجب می شود تا غدد لنفاوی در زیربغل و سینه همواره مشغول به فعالیت باشند. درد پایدار در غده لنفاوی به طور معمول نشانه ای از سرطان لنف، پستان، دستگاه تنفسی و لوسمی است.

التهاب زیر بغل و غدد لنفاوی متورم

چگونه متوجه شویم که غدد لنفاوی متورم به موضوعی جدی اشاره دارند؟ در شرایطی که همه توده ها دردناک یا مضر نیستند، اما همواره باید توجه ویژه ای به توده هایی که در بدن ایجاد می شوند، داشته باشید. در صورت مشاهده توده باید در کوتاه‌ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کنید تا بررسی های دقیق در این زمینه صورت بگیرد. اگر علائم زیر را تجربه می کنید توده ایجاد شده در زیربغل می تواند به موضوعی جدی اشاره داشته باشد: – بدون درد با لبه های نامنظم – بزرگ شدن تدریجی – توده ای که مدتی است ایجاد شده و از بین نمی رود اگر با این علائم مواجه هستید در کوتاه‌ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کنید.

التهاب زیر بغل در زنان

بسیاری از زنان با احساس یک توده در زیربغل خود دچار هراس و نگرانی می شوند زیرا به سرطان پستان مشکوک می شوند. پیش از این که دچار ترس و نگرانی شوید به این علائم توده زیربغل که با سرطان پستان مرتبط هستند توجه داشته باشید: توده های سرطانی با گذشت زمان از نظر اندازه بزرگ می شوند و برخی از آنها حتی از نظر تعداد نیز زیاد می شوند. توده های سرطانی نه بسیار سریع مانند یک عفونت رشد می کنند و نه موجب قرمزی پوست می شوند. اگر توده بدون درد، سفت و در مکانی ثابت است، احتمال بیشتری دارد که سرطانی باشد.

درمان التهاب زیر بغل

درمان بر اساس دلیل شکل گیری توده ها انتخاب خواهد شد. اگر یک عفونت باکتریایی باشد، برای شما آنتی بیوتیک تجویز می شود. اگر به واسطه آلرژی شکل گرفته است، داروهایی به منظور درمان آلرژی برای شما تجویز خواهند شد و توصیه می شود از محرک های آلرژی دوری کنید. در مواردی که درمان نیاز نیست، ممکن است از درمان های خانگی مانند کمپرس گرم یا مصرف داروهای ضد درد بدون نسخه برای تسکین ناراحتی استفاده شود. اگر با موردی سرطانی مواجه باشید، روش درمان بر اساس نوع سرطان و مرحله ای که در آن قرار دارد، انتخاب خواهد شد. روند درمان برخی توده های سرطانی ممکن است شامل پرتودرمانی، شیمی درمانی یا عمل جراحی شود.

توده زیر بغل‌

توده زیر بغل‌ زمانی ظاهر می‌شود که یکی از غددلنفاوی زیر بازو بزرگ شده یا افزایش حجم پیدا می‌کند. این مسئله به ویژه زمانی شدت پیدا می‌کند که دچار نوعی عفونت شده باشید. این برآمدگی ممکن است به اندازه‌ی یک نخود یا تنها چند سانتی‌متر باشد.

التهاب زیر بغل و دلیل آن

عوامل متعددی می‌توانند باعث به‌وجود آمدن یک توده زیر بغل‌ شوند از جمله عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی، تراشیدن موی زیر بغل، استفاده از مام‌ها یا ضدعرق‌ها، رشد بافت‌های چربی بدون‌ضرر و واکنش‌های آلرژیک. علائم یک توده زیر بغل‌ می‌تواند بسته به علت بروز آن متفاوت باشد. بااین‌وجود، برخی علائم مشترک این توده‌ها عبارتند از ورم بازو، درد، بدن‌درد، تورم دیگر غدد لنفاوی، جوش‌ها، از‌ دست دادن اشتها و علائمی شبیه به نشانه‌های آنفولانزا. توده های سفت زیر بغل می‌توانند در زنان و مردان در هر سنی رخ دهند. در بیشتر موارد، نیازی به درمان آنها نیست و زمانی‌که بدن شما با عامل به‌وجودآورنده آن مقابله می‌کند، این توده‌ها به‌تدریج محو می‌شوند. بااین‌وجود، اگر خانم‌ها توده‌ای را زیربغل خود مشاهده کنند بهتر است با یک پزشک مشورت کنند چراکه این توده ممکن است نشان‌دهنده‌ی سرطان سینه در زنان باشد. همچنین، درصورتی که توده موجود در زیر بغل شما بعد از دو هفته از بین نرفت و علائمی مثل قرمزی، حساسیت و شکلی غیرعادی به همراه داشت، معاینه پزشکی توصیه می‌شود. شما می‌توانید همزمان با این اقدامات با استفاده از برخی درمان‌های خانگی فرآیند بهبود را سرعت داده و از شکل‌گیری مجدد این توده‌ها جلوگیری کنید.

التهاب زیر بغل و کمپرس‌ های گرم

کمپرس‌های گرم یک روش قدیمی برای درمان توده زیر بغل است. دمای بالا به افزایش گردش خون، کاهش اندازه‌ی توده و تخفیف درد کمک می‌کند. ۱. حوله‌ی نازکی را بطور کامل در آب داغ قرار دهید. ۲. آب اضافی حوله را بگیرید. ۳. حوله را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه زیر بغل خود قرار دهید. ۴. این عمل را روزانه ۳یا ۴ مرتبه به مدت ۱ هفته تکرار کنید.

توده زیر بغل و ویتامین E

ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند در عرض چند روز به درمان توده زیر بغل کمک کند. به‌علاوه، این ویتامین ورم را کاهش داده و از تجمع مایع در غدد لنفاوی جلوگیری می‌کند. ویتامین E همچنین به حفظ رطوبت و تسهیل ترمیم پوست کمک می‌کند. – توده را با روغن ویتامین E به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. این عمل را روزانه ۲ تا ۳ بار به مدت یک هفته ادامه دهید. – همچنین، با مشورت پزشک مکمل ویتامین E مصرف کنید یا از رژیم غذایی غنی از غذاهای دارای ویتامین E پیروی کنید. برخی از مواد غذایی سرشار از ویتامین E عبارتند از بادام درختی، تخمه‌ی آفتابگردان، اسفناج، آووکادو، روغن زیتون فرابکر، برگ چغندر سوییسی، مارچوبه، برگ سبز شلغم، برگ سبز چغندر و بسیاری دیگر.

توده زیر بغل و سرکه سیب

سرکه سیب، یک درمان خانگی موثر برای توده های سفت زیر بغل است. این ماده، به خشک شدن توده کمک کرده و علائمی مثل درد و ورم را کاهش می‌دهد. علاوه براین، ویژگی‌های آنتی بیوتیکی و ضدعفونی‌کنندگی سرکه سیب با عفونت مقابله کرده و فرآیند درمان را تسریع می‌کند. – مقادیر مساوی از سرکه سیب خام و صاف‌نشده و آب را با یکدیگر ترکیب کنید. یک پارچه‌ی پنبه‌ای را در این محلول قرار دهید و سپس آن را روی قسمت آسیب‌دیده بگذارید. پارچه را به مدت ۵ دقیقه روی توده بگذارید، سپس آن قسمت را با آب گرم شسته و به آرامی خشک کنید. این کار را چندبار در روز انجام دهید تا توده محو شده و از بین برود. – همچنین می‌توانید یک قاشق چایخوری سرکه سیب خام و صاف نشده و یک قاشق چایخوری عسل را با یک لیوان آب مخلوط کنید و به مدت چند هفته روزانه یک یا دوبار این نوشیدنی را مصرف کنید.

توده زیر بغل و عسل

عسل یکی دیگر از درمان‌های طبیعی برای تسکین توده زیر بغل‌ است. عسل در پاکسازی توده موثر بوده و درد، ورم و سوزش آن را کاهش می‌دهد. به‌علاوه، عسل یکی از بهترین آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی به شمار می‌رود و در چندین سطح با عفونت موجود مقابله می‌کند. – مقداری عسل خام را روی قسمت مورد نظر قرار دهید، پس از ۱۰ دقیقه آن را با آب گرم بشویید. این کار را روزانه ۲ تا ۳ بار انجام دهید. – همچنین می‌توانید ۱ قاشق چایخوری عسل را در یک فنجان آب گرم یا چای سبز حل کنید و به مدت چند هفته روزانه ۲ بار این نوشیدنی را مصرف کنید. این روش‌های درمانی را به مدت چند هفته و به‌صورت روزانه ادامه دهید.

توده زیر بغل و آبلیمو

آبلیمو سرشار از ویتامین C و مواد ضدالتهابی است که در کاهش ورم و درد توده زیر بغل‌ موثر خواهد بود. به‌علاوه، یک قابض طبیعی است. – یک تکه پنبه را به آبلیموی تازه آغشته کنید و آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی توده قرار دهید، سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید. این کار را روزانه ۲ تا ۳ بار به مدت ۱ هفته تکرار کنید. – همچنین می‌توانید آب یک عدد لیمو و مقداری عسل را به یک لیوان آب اضافه کرده و به مدت چند هفته روزی ۲ بار این نوشیدنی را میل کنید. این کار درمان شما را تسریع می‌کند.

توده زیر بغل و زردچوبه

زردچوبه حاوی ویژگی‌های آنتی بیوتیکی، آنتی باکتریالی و ضدالتهابی است که به درمان توده های سفت زیر بغل کمک می‌کند. زردچوبه درد و ورم را کاهش می‌دهد و فرآیند درمان را تسریع می‌کند. – یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با مقدار کافی عسل مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. این خمیر را به مدت ۱۰ دقیقه روی توده موردنظر قرار داده و سپس آن را با آب گرم شستشو دهید. این کار را روزانه ۲ تا ۳ بار به مدت ۱ هفته انجام دهید. – همچنین به مدت ۲ هفته روزانه یک لیوان شیر زردچوبه‌ی گرم بنوشید.

التهاب زیر بغل و روغن نارگیل

روغن نارگیل به دلیل ویژگی‌های ضدالتهابی، آنتی‌باکتریایی و ضدویروسی درمان مناسب دیگری برای توده زیر بغل‌ به‌شمار می‌رود. این روغن مرطوب‌کننده خوبی است، و فرآیند درمان را نیز تسریع می‌کند. – مقداری روغن نارگیل را گرم کنید و روی توده قرار دهید. با استفاده از ضربه‌های آرام، قسمت موردنظر را به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید. ماساژ آرام موجب افزایش گردش خون شده و ورم را کاهش می‌دهد. این درمان را به مدت یک هفته روزانه چندبار تکرار کنید. – همچنین می‌توانید روزانه ۱ قاشق چایخوری تا ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل فرابکر را به شکل خوراکی مصرف کنید. نکات اضافی – کافئین می‌تواند فرآیند درمان را به تاخیر بیندازد. از مصرف آن پرهیز کنید. – از مصرف غذاهای تند که موجب تعریق بیشتر و درنتیجه افزایش رشد و نمو باکتری‌ها می‌شود، خودداری کنید. – به منظور کمک به فرآیند درمان، زیربغل خود را تمیز و خشک نگه دارید. این قسمت را به طور منظم با صابون آنتی‌باکتریال شسته و تا حد امکان خشک نگه دارید. – حوله‌ها و لوازم بهداشتی خود را در اختیار دیگران قرار ندهید. – از خاراندن توده خودداری کنید. این کار مانع بهبود آن شده و باعث پخش شدن عفونت می‌شود. – درصورت وجود توده‌ از اصلاح زیربغل خودداری کنید. این کار وخامت توده را تشدید می‌کند. – تا هنگام فروکش کردن توده از استعمال پودر تالک یا ضدعرق‌های حاوی موادمعطر بسیار زیاد خودداری کنید.

همه چیز درباره توده زیر بغل

بسیاری از مردم، به ویژه زنان، هنگام پیدا کردن یک توده زیر بغل عصبی می‌شوند. وی با تاکید براینکه توده می‌تواند در اثر عفونت‌های باکتریایی، ویروسی، آلرژی‌ها، رشد بافت یا چربی بی‌ضرر و رشد سرطان ایجاد شود، ادامه داد: در صورت وجود توده پزشک یک معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و یا ممکن است با بیوپسی یک نمونه به منظور تعیین علت توده برداشت کند. گنجی زاده زواره اضافه کرد: توده زیر بغل معمولاً با بزرگ شدن حداقل یکی از غدد لنفاوی زیر بازو ایجاد می‌شود و غدد لنفاوی کوچک، غددی بیضی شکل هستند که در سراسر بدن قرار دارد و نقش مهمی در سیستم ایمنی دارند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به اینکه بیشتر توده‌های زیر بغل بی‌ضرر هستند و معمولاً در نتیجه رشد بافت غیرطبیعی ایجاد می‌شود، تصریح کرد: با این وجود توده زیر بغل می‌تواند به یک مشکل اساسی جدی در بحث سلامت مرتبط باشد بنابراین هر توده غیر معمول باید به دقت توسط یک پزشک مورد بررسی قرار گیرد . گنجی‌زاده شایعترین علل توده زیر بغل را عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی، رشد بافت چربی بی‌ضرر (lipomas) ، واکنش‌های آلرژیک، واکنش‌های جانبی به واکسیناسیون، عفونت‌های قارچی، رشد بافت فیبروز غیر سرطانی (فیبرآدنوما ( ، سرطان پستان، سرطان سیستم لنفاوی (لنفوم)، سرطان خون در مغز استخوان (لوسمی)، لوپوس یا (SLE) برشمرد و افزود:لوپوسیک بیماری خود ایمنی است که مفاصل و اندام را هدف قرار می‌دهد . وی اظهار کرد: توده زیر بغل در مردان و زنان می‌تواند در تمام سنین رخ دهد با این حال، یک توده در زیر بغل ممکن است سرطان پستان را نشان دهد و زنان باید آزمون‌های ماهانه پستان را انجام دهند ودر صورت رویت هر گونه توده‌ای به پزشک متخصص مراجعه کنند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم یادآورشد: توجه داشته باشید که سینه ها در طول چرخه قاعدگی تحت تغییرات هورمونی هستند و ممکن است تمایل به ناصاف در طول این زمان داشته باشند که این امر کاملا طبیعی است و لذا برای دقیق‌ترین نتایج، معاینه سینه‌ها در حدود یک تا سه روز پس از پایان دوره قاعدگی انجام شود. گنجی‌زاده زواره با بیان اینکه انجام معاینه جسمی اولین گام در تشخیص توده زیر بغل است و از لمس یا ماساژ، برای تعیین سازگاری بافت توده استفاده می ‎ شود و این روش منحصراً با دست انجام می‌شود، افزود: در برخی موارد، ممکن است یک معاینه بالینی توده مضر نباشد به عنوان مثال، توده‌های خوش خیم، مانند« lipomas »، نیازی به درمان اضافی ندارند اگر توده آزاردهنده است با این حال، یک دکتر می‌تواند گزینه‌های درمانی برای حذف آن را توصیه کند . وی تصریح کرد: براساس نتایج حاصل از بررسی فیزیکی، ممکن است آزمایش‌های بیشتر به منظور رد کردن عفونت، واکنش‌های آلرژیک و یا تغییرات سرطانی را درخواست کند و پزشک معالج ممکن است ترکیبی از آزمون‌های تشخیصی نظیر شمارش کامل خون، بیوپسی(برداشتن یک قطعه کوچک از بافت توده برای تست ( و تست آلرژی را انجام دهد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به روش درمان توده زیر بغل گفت: در این راستا پزشک دوره درمان توصیه خواهد کرد که به علت زمینه ‎ ای توده بستگی دارد. وی با تاکید براینکه عفونت‌های باکتریایی را می‌توان با آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی درمان کرد پس از چند روز، توده زیر بغل باید شروع به ناپدید شدن کند، عنوان کرد: اگر توده با آلرژی در ارتباط باشد باید هنگام شروع دارو و یادگیری جلوگیری از محرک آلرژی، فروکش کند . گنجی‌زاده تصریح کرد: در اغلب موارد، توده زیر بغل به هیچ درمانی نیاز ندارد و افراد می ‎ توانند از داروهای خانگی مانند کمپرس گرم و مسکن‌های بدون نسخه استفاده کند. وی با اشاره به اینکه توده‌هایی که نیاز به درمان ندارند عبارتندازلیپوما، عفونت ویروسی، فیبروآدنوم (توده‌های پستان غیر سرطانی)هستند، تاکید کرد: اگر توده زیر بغل سرطانی باشد ممکن است پزشک شما را به یک متخصص برای مراقبت بیشتر ارجاع دهد، البته درمان به نوع سرطان و مرحله آن بستگی دارد و ممکن است ترکیبی از جراحی، پرتودرمانی و شیمی درمانی باشد . این فوق تخصص غدد و متابولیسم یادآور شد: چشم انداز یک توده زیر بغل بستگی به علت آن دارد به عنوان مثال، چنانچه توده از یک عفونت ویروسی ناشی شود نهایت به خودی خود از بین می‌رود با این حال، لیپوم، در حال بی‌ضرری، دائمی است . وی اضافه کرد: چشم‌انداز یک توده زیر بغل ناشی از سرطان به عوامل مختلف از جمله مرحله سرطان و اینکه آیا تومور به سایر قسمت‌های بدن گسترش یافته بستگی داردکه البته بهترین شانس بهبودی، تشخیص به موقع است . گنجی یادآور شد: حتی چنانچه فکرنکنید که توده مضر باشد بهتر است باپزشک معالج برای تشخیص دقیق تماس بگیرید.

بیشتر بخوانید : درد زیر بغل ♥ تیرگی زیر بغل ♥ آرتروز شانه ♥ درد شانهالتهاب روده بزرگ

  • داوود رحیمی

ورم صورت بعد از لیزر

پنجشنبه, ۲۹ شهریور ۱۳۹۷، ۰۶:۵۲ ب.ظ

ورم صورت بعد از لیزر

التهاب صورت ,التهاب صورت بعد از اصلاح,التهاب صورت بعد از وکس,التهاب صورت نوزاد,التهاب صورت جوش,التهابات صورت,التهاب پوست صورت,درمان التهاب صورت

التهاب صورت , التهاب صورت بعد از اصلاح , التهاب صورت بعد از وکس , التهاب صورت نوزاد

توضیحاتی در مورد التهاب صورت

قرمزی زیاد پوست صورت می‌تواند علت‌های گوناگونی داشته باشد. دلایل معمول شامل رزاسه، لوپوس، آکنه، اگزما، سبوره، پیش از یائسگی، پارگی مویرگ‌ها یا خشکی بیش از حد پوست می‌شود. صورت شما چه ته مایه‌ای از قرمز در تمام قسمت‌هایش داشته باشد و چه بدتر، لکه‌های قرمز روی آن خودنمایی کند، به هر حال قرمزی صورت شما، نشانه‌ای از سالم نبودن پوست بوده که می‌تواند احساس خجالت و ناخوشایندی به شما بدهد. ضمنا، قرمزی صورت ممکن است منجر به التهاب، احساس سوزش، خارش و درد شود که همه‌ی اینها احساس ناخوشایندتان را بدتر خواهند کرد. قرمزی زیاد پوست صورت می‌تواند علت‌های گوناگونی داشته باشد. دلایل معمول شامل رزاسه، لوپوس، آکنه، اگزما، سبوره، پیش از یائسگی، پارگی مویرگ‌ها یا خشکی بیش از حد پوست می‌شود. سایر دلایل قرمزی پوست، آفتاب سوختگی، قرار گرفتن در شرایط آب و هوایی سرد، بودن در محیطی گرم برای طولانی مدت، مصرف زیاد الکل و استرس بیش از حد در زندگی است. خوشبختانه راههای ساده و موثر زیادی وجود دارد که می‌تواند این علائم را در صورت‌تان تسکین بدهد.در این مطلب از سایت جسارت در مورد التهاب صورت صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.

درمان خانگی التهاب صورت

۱. کمپرس سرد برای درمان قرمزی خفیف پوست صورت، کمپرس سرد بسیار مفید است. سرما کمک می‌کند رگهای خونی زیر پوست منقبض شده در نتیجه قرمزی به حداقل برسد. ضمنا کمپرس سرد، از خارش و التهاب نیز می‌کاهد. مقداری یخ را در حوله‌ای نازک بپیچید و این کمپرس را به آرامی به مدت یک دقیقه روی تمام صورت‌تان حرکت دهید. ۱۰ دقیقه فاصله بگذارید و مجددا این کار را انجام دهید. هرگز یخ را مستقیما روی پوست نگذارید چون سرما می‌تواند به سلول‌های پوست آسیب بزند. ۲. آلو‌ئه ورا می‌توانید از ژل آلو‌‌ئه ورا برای برطرف کردن قرمزی پوست کمک بگیرید. آلو‌ئه ورا خاصیت التیام بخش روی پوست دارد چون ویژگی‌های ضد التهابی دارد که به کاهش التهاب، خارش و خشکی پوست کمک می‌کند. یک برگ آلو‌ئه ورا را برش بزنید و ژل آن را خارج کنید. ژل را به پوست صورت‌تان بمالید و اجازه دهید خودش خشک شود. با آب ولرم آبکشی کرده و با یک حوله‌ی نرم خشک کنید. چند بار در روز این کار را انجام دهید تا قرمزی برطرف شود. ۳. جو دوسر کلوئیدی یک درمان بسیار معروف برای قرمزی پوست صورت، جو دوسر کلوئیدی خیس خورده است که کاملا باز و له شده است. این مرهم، خاصیت مرطوب کنندگی برای پوست دارد که می‌تواند قرمزی پوست ناشی از خشکی و اگزما را برطرف کند. ضمنا، خاصیت ضد التهابی دارد که به کاهش التهاب کمک کرده و سطح pH پوست را تعدیل می‌کند. مطالعه‌ای که در سال 2007 انجام شد نشان داد جو دوسر کلوئیدی خاصیت مرطوب کنندگی، نرم کنندگی، مراقبت کنندگی و ضد التهابی دارد. ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری جو دوسر کلوئیدی را با مقدار کافی آب ترکیب کنید تا خمیری چسبناک درست شود، آن را به پوست‌تان بزنید و اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم آبکشی کنید. این راهکار ساده را هر روز به کار ببرید تا دیگر قرمزی روی صورت‌تان بماند. ۴. خیار خیار حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی است، ضمنا محتوای آب بالایی داشته که کمک می‌کند پوست‌تان سالم و هیدراته بماند. خاصیت قابض خیار، رگهای خونی پوست را منقبض کرده و از قرمزی‌ پوست کم می‌کند. ویژگی خنک کنندگی خیار کمک می‌کند پوست ملتهب، آرام شود. ضمنا خیار، خارش و تورم پوست را هم کم می‌کند. برش‌های نازکی از خیار تهیه کنید و این برش‌ها را به مدت ۲۰ دقیقه در یخچال خنک کنید. یک برش را یک دقیقه روی ناحیه‌ی مورد نظر قرار دهید و بعد با برش خنک دیگری جایگزین کنید. این کار را حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه انجام دهید و چند بار در روز تکرار کنید.۵. چای سبز پلی فنول‌های موجود در چای سبز، خاصیت جوان سازی پوست دارند و می‌توانند هر گونه قرمزی صورت را از بین ببرند. چای سبز خاصیت ضد التهابی هم دارد که رگهای خونی را منقبض کرده و در نتیجه از التهاب و قرمزی می‌کاهد. یک فنجان چای سبز درست کنید و آن را ۳۰ دقیقه در یخچال خنک کنید. پارچه‌ی تمیزی را به آن آغشته کرده و چند دقیقه روی صورت‌تان بگذارید. این کار را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید. ۶. عنبر سایل عنبر سایل نیز با قرمزی پوست مبارزه می‌کند. این گیاه یک قابض طبیعی است که با انقباض رگهای خونی و مسدود کردن حفره‌های سطح پوست، تظاهر قرمزی پوست را به حداقل می‌رساند. عنبر سایل حاوی تانین نیز هست که مهار کننده‌ی واکنش‌های التهابی در پوست است. یک پنبه‌ی توپی را به عصاره‌ی عنبر سایل آغشته کرده و ۵ دقیقه به صورت‌تان بمالید. این کار را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید. ۷. عسل مانیوکا عسل مانیوکا سرشار از آنتی اکسیدان‌ها بوده و خاصیت ضد التهابی قوی دارد که به کاهش قرمزی پوست ناشی از آکنه کمک می‌کند. این عسل خواص ضد باکتری دارد که با باکتری‌های آکنه که می‌توانند دلیل قرمزی پوست باشند مبارزه می‌کند. ضمنا عسل مانیوکا بدون اینکه پوست را چرب کند، آن را مرطوب نگه می‌دارد. کمی عسل مانیوکا را به پوست صورت‌تان بمالید و اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم آبکشی کنید. بعد از خشک کردن یک مرطوب کننده‌ی سبُک بزنید. این کار را روزی یک بار انجام دهید. ۸. سرکه سیب سرکه سیب دارای خواص ضد التهابی بوده که به کاهش قرمزی پوست ناشی از مشکلاتی چون جوش‌های ملتهب، اگزما و رزاسه کمک می‌کند. ضمنا خاصیت اسیدی سرکه سیب، پوست را ضد عفونی می‌کند. عفونت هم می‌تواند التهاب و قرمزی ایجاد کند. مقادیر مساوی آب و سرکه سیب خام را با هم ترکیب کنید و یک پنبه‌ی توپی را به این محلول آغشته کرده و به ناحیه‌ی مورد نظر بمالید. بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم آبکشی کنید. این کار را هر روز انجام دهید. همچنین می‌توانید برای درمان عمقی‌تر پوست، ۲ قاشق چایخوری سرکه سیب خام را با یک قاشق چایخوری عسل خام و یک فنجان آب مخلوط کرده و آن را روزی دو بار بنوشید.

التهاب صورت و روغن نارگیل

یک راه طبیعی دیگر برای برطرف کردن قرمزی پوست صورت، روغن نارگیل است. اسید چرب بالای روغن نارگیل به کاهش التهاب و احیا کردن پوست کمک می‌کند. همچنین خاصیت مرطوب کنندگی روغن نارگیل، با خشکی پوست که علت عمده‌ی قرمزی پوست است مبارزه می‌کند. یک پنبه‌ی توپی را به روغن نارگیل بکر آغشته کرده و به آرامی روی پوست ماساژ دهید. بگذارید در طول شب روی پوست‌تان بماند و صبح با آب ولرم آبکشی کنید. این کار را هر روز انجام دهید. یک راه دیگر هم این است که ۲ تا ۳ قطره روغن درخت چای را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل ترکیب کرده و آن را به قسمت مورد نظر بزنید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس با آب ولرم آبکشی کنید. می‌توانید این درمان را دو تا سه بار در روز بکار ببرید.

قرمزی و التهاب صورت

. علت‌ قرمزی و التهاب پوست‌تان را پیدا کنید تا از عوامل برانگیزاننده‌ی آن اجتناب کنید. . از صابون‌ها و مواد شیمیایی تند برای صورت‌تان استفاده نکنید چون موجب حساسیت و قرمزی پوست می‌شوند. . وقتی محصول مراقبت از پوست جدید می‌خرید، همیشه قبل از استفاده ترکیبات آن را چک کرده و کمی از آن را تست کنید. . بعد از شستن صورت، همیشه فورا لوسیون یا کرم مرطوب کننده بزنید تا رطوبت پوست حفظ شده و دچار خشکی پوست نشوید. . همیشه قبل از رفتن به رختخواب آرایش صورت‌تان را پاک کنید تا آلودگی‌ها و مواد شیمیایی و باکتری‌ها روی پوست‌تان باقی نمانده و حفره‌ها را مسدود نکنند. . صورت‌تان را زیاد لمس نکنید. . هر وقت قرار است در معرض نور خورشید قرار بگیرید، کلاه لبه‌دار سرتان کنید و صورت‌تان را در سایه نگه دارید، البته ضد آفتاب را فراموش نکنید. . روش‌هایی برای کاهش استرس پیدا کنید که مناسب شما باشد و مرتبا آن را بکار ببرید، چون استرس هم می‌تواند پوست را قرمز و ملتهب کند. . مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن‌تان دهیدراته نشود. . غذاهای آب رسان به بدن، بیشتر مصرف کنید، مانند هویج، سیب زمینی شیرین، سیب، کرفس، نارگیل، خیار، هندوانه، هلو، پاپایا، اسفناج و بروکلی تا رطوبت پوست‌تان از درون نیز حفظ شود. . از مصرف غذاهای پُرادویه، نوشیدنی‌های داغ، کافئین و الکل پرهیز کنید، این محصولات، مشکلات پوستی‌تان را تشدید می‌کنند. . اگر قرمزی پوست‌تان همراه با تورک لب‌ها یا زبان است یا تنگی نفس هم دارید هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید.

علائم قرمزی و التهاب صورت

علائم قرمزی پوست چگونه ظاهر می‌شوند؟ قرمزی پوست صورت در ناحیه‌ی گونه‌ها و روی استخوان بینی؛ مشخص بودن رگ‌های عنکبوتی و کوچک روی گونه و بینی؛ زبری، برآمدگی و جوش روی پوست به‌همراه احساس ناخوشایند سوختگی و گزیدگی؛ تخریب پوست، ناصافی پوست و ضخیم شدن پوست به‌ویژه در ناحیه‌ی بینی؛ قرمز شدن چشم‌ها، آب آمدن از آنها و تحریک‌شدن این ناحیه.

علت قرمزی و التهاب صورت

علت قرمزی پوست صورت چیست؟ گشاد و باز شدن رگ‌های پوستی به دلایلی چون: حساسیت به برخی از غذاها و مواد دارویی؛ حساسیت به مواد آرایشی، کرم ضدآفتاب، صابون یا هر ماده‌ی دیگری که در مجاورت پوست ایجاد قرمزی و احساس سوختگی و گزیدگی کند؛ مصرف الکل؛ کافئین؛ نور خورشید به‌ویژه وقتی موجب سرخ شدن و برافروختگی می‌شود؛ ورزش سنگین؛ احساساتی چون خجالت، استرس و عصبانیت هم موجب قرمزی مداوم می‌شوند. برخی از بیماری‌های پوستی هم باعث قرمزی می‌شوند. این بیماری‌ها به‌خاطر آسیبی که به سطح و ساختار زیرین پوست وارد می‌کنند موجب قرمزی و ناصافی می‌شوند: گشاد شدن رگ‌ها باعث ایجاد قرمزی همراه با برآمدگی‌هایی روی بینی، پیشانی، چانه و گونه‌ها می‌شود. بیماری‌ها و قرمزی پوست می‌توانند باعث قرمزی، ناهمواری و خشک‌شدن پوست پیشانی، خط رویش مو، گردن، گوش‌ها و سایر نقاط بدن می‌شود. پوست قرمز، ناصاف و پر از جوش می‌شود. رگ‌های خونی به دلایل پیری، چاقی مفرط یا گردش خون ضعیف آسیب می‌بینند. گاهی هم رگ‌ها به واسطه‌ی تابش آفتاب دچار پارگی می‌گردند. از دلایل غیرمعمول و نادر قرمزی پوست صورت نیز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: عوامل وراثتی و سابقه‌ی وجود قرمزی شدید پوست صورت در خانواده می‌تواند موجب بروز این مشکل بشود. قرمز بودن و التهاب پوستی می‌تواند به‌خاطر وجود کِرم‌های بسیار ریز پوستی باشد که ممکن است به‌طور طبیعی روی پوست وجود داشته باشند، اما روی پوست افراد بیمار بسیار پرتعدادترند.

التهاب صورت و خارش

پوست متورم و آزرده دچار خارش می‌شود. گاهی وجود خارش روی پوست عادی تلقی می‌شود و در برخی موارد نیز این مشکل توجیه‌شدنی نیست و نمی‌توان برای آن علتی درنظر گرفت. مثلا قرمز شدن پوست بازو در اثر ترشح مواد شیمیایی از ماست‌سل‌ها در این ناحیه باعث بروز قرمزی می‌شود. البته چنین نوعی از قرمز شدن پوست کاملا طبیعی است. در این مواقع نیازی به پیگیری موضوع نیست؛ مگر اینکه قرمزی شدیدتر بشود. در این صورت باید به پزشک مراجعه کنید. احتمال وقوع این مشکل زیاد است. قرمزی صورت از بارزترین علائم آن است. قرمزی صورت همیشه در این نوع از خارش رخ می‌دهد، اما هرگز نباید منتظر سایر علائم مانند تب باشید. برای پیگیری باید منتظر بمانید و صبر کنید تا ببینید اوضاع چگونه پیش می‌رود.

التهاب صورت و درماتیت تماسی آلرژیک

این مشکل پوستی نیز به‌گونه‌ای است که به‌خاطر وجود محرک حساسیت‌زا پوست تحریک و ملتهب می‌شود. مواد مختلفی مانند مواد آرایشی، صابون، برخی از گیاهان و فلزات و برخی رایحه‌ها می‌توانند موجب حساسیت شوند. این مشکل به‌سادگی در منزل حل می‌شود. اصلی‌ترین راه درمان، دوری از مواد محرکی است که باعث التهاب پوستی می‌شوند. استفاده از مرطوب‌کننده‌ها نیز برای کاهش التهاب پوستی مفید هستند. این مشکل پوستی رایج است. قرمزی، خارش و پوسته‌پوسته شدن از عوارض درماتیت تماسی آلرژیک است. این مشکل همیشه با قرمزی پوست صورت همراه است. می‌توان با خوددرمانی این مشکل را حل کرد.

التهاب صورت و آکنه روزاسه

آکنه مشکلی طولانی‌مدت است که می‌تواند پوست و گاهی چشم‌ها را تحت‌تأثیر قرار بدهد. آکنه روزاسه باعث ایجاد جوش و قرمزی می‌شود و در زنان و کسانی که پوست رنگ‌پریده و بیش‌ازحد سفید دارند، رایج‌تر است. آکنه روزاسه بیشتر برای افراد میان‌سال و مسن اتفاق می‌افتد. برای رفع این مشکل باید به پزشک مراجعه کنید؛ ضمن اینکه آزمایش خاصی نیز برای تشخیص آن وجود ندارد. درمان قطعی برای آکنه روزاسه وجود ندارد، اما ژل بریمونیدین، لیزردرمانی و حتی آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توانند از شدت علائم بکاهند. این مشکل نسبتا رایج است. برآمدگی سفید و صورتی، قرمزی و زبری پوست صورت و بینی، افزایش خارش ازجمله نشانه‌های آکنه روزاسه است. این مشکل هم با قرمزی پوست صورت همراه است. برای درمان باید به پزشک عمومی مراجعه کنید.

التهاب صورت و سلولیت

سلولیت صورت نوعی عفونت پوستی است که از بخش‌های دیگر بدن مانند دهان یا سینوس‌ها می‌آید و نیاز به درمان آنتی‌بیوتیکی دارد. از علائم سلولیت می‌توان به درد، قرمزی پوست، گرما و التهاب در ناحیه‌ی عفونی اشاره کرد. برای جلوگیری از پخش عفونت باید به پزشک عمومی یا مرکز فوریت‌های پزشکی مراجعه کرد تا مصرف آنتی‌بیوتیک هر چه زودتر شروع بشود. بروز سلولیت چندان رایج نیست. از علائم آن می‌توان به تب، خارش، قرمزی پوست، التهاب و درد در صورت اشاره کرد. سلولیت همیشه با قرمزی پوست صورت همراه است. برای درمان باید به پزشک عمومی مراجعه بشود.

التهاب صورت و آنافیلاکسی

آنافیلاکسی با ایجاد تغییراتی در تنفس و ضربان قلب شروع می‌شود. این تغییرات ناشی از واکنش نسبت به عاملی حساسیت‌زا هستند. این مشکل بسیار خطرناک است و می‌تواند موجب مرگ بشود. در صورت بروز علائم آنافیلاکسی حتما باید با مرکز فوریت‌های پزشکی تماس بگیرید. درصورتی‌که از سوی پزشک مجوز داشته باشید، می‌توانید از آمپول اپی‌نفرین هم استفاده کنید. اما هرگز بدون اجازه‌ی پزشک نباید از این آمپول استفاده کنید. آنافیلاکسی نادر است. حالت تهوع و استفراغ، نفخ شکم، سردرد، دردهای شکمی و خوب نبودن حال عمومی از نشانه‌های این بیماری است. برای درمان باید به مرکز فوریت‌های پزشکی مراجعه کنید.

التهاب صورت و سرخک

سرخک نوعی عفونت است که در کودکان ایجاد می‌شود. خارش در این بیماری ویروسی از سر شروع می‌شود و به سایر نقاط بدن تسری پیدا می کند. حرف زدن، سرفه و عطسه‌ی فرد بیمار به‌سادگی باعث سرایت این بیماری به دیگران می‌شود. بعد از معاشرت با فرد مبتلا باید نهایتا تا ۷۲ ساعت به پزشک مراجعه کنید. نوزادان نیز پس از قرار گرفتن در معرض این ویروس باید واکسن بزنند. در غیر این صورت، بیماری به‌راحتی به بدن شما منتقل می‌شود. سرخک نیز بیماری رایجی نیست. تب، بی‌اشتهایی، بد بودن حال عمومی بدن، سرفه‌ی خشک یا همراه با خلط از نشانه‌های این بیماری است. برای درمان باید به پزشک عمومی مراجعه بشود.

روش درمان التهاب صورت

به‌محض مشاهده‌ی علائمی که عنوان شد، اقدام به پیگیری مشکل کنید. هر چقدر زودتر مشکل را پیگیری کنید، رفع آن ساده‌تر خواهد بود. هر گونه قرمزی پوست صورت در نواحی چشم که به‌شکل سوختگی و آزردگی پوستی ایجاد می‌شود، باید سریعا درمان و رسیدگی بشود، زیرا غفلت می‌تواند روی بینایی فرد مبتلا اثر منفی بگذارد. وقتی پوست دچار برافروختگی می‌شود، باید سریعا این مشکل را پیگیری کرد و تا قرمزی خفیف است و هنوز شدید نشده، این مشکل را رفع کرد. پیگیری محرک‌های حساسیت‌زا نیز به درمان قرمزی پوست صورت کمک می‌کند. لیزردرمانی هم به ازبین‌رفتن قرمزی و رگ‌هایی که روی صورت نمایان هستند، کمک می‌کند. پرسش‌هایی که دکتر برای درمان می‌پرسد معمولا از این قرار هستند: آیا قرمزی پوست صورت شما دائمی است یا گاهی ظاهر می‌شود و دومرتبه از بین می‌رود؟ چه مدت صورت شما قرمز بوده است؟ آیا امروز یا در طول هفته‌ی گذشته، تب داشته‌اید؟ آیا دچار مسمویت خاصی شده‌اید؟افرادی که دچار قرمزی پوست می‌شوند، علائم زیر را نیز تجربه می‌کنند: ۴ درصد خستگی ۳ درصد سردرد ۲ درصد تب علائم دائمی در افراد مبتلا به قرمزی پوست صورت با بسامد زیر نمود می‌یابد: ۳۲ درصد کمتر از یک روز ۳۰ درصد کمتر از یک هفته ۲۳ درصد در طول یک ماه بسامد بیماری‌های مختلفی که باعث قرمزی پوست صورت می‌شود به این شکل است: ۳۹ درصد دچار خارش پوستی نامشخص هستند. ۲۷ درصد درماتیت تماسی آلرژیک دارند. ۴ درصد مبتلا به آکنه روزاسه هستند.

درمان قرمزی و التهاب صورت

قرمزی و التهاب پوست می‌تواند به‌خاطر خشکی بیش‌ازحد یا تحریک عاملی حساسیت‌زا و آکنه رخ بدهد. عسل دارای خواص طبیعی ضدالتهاب است. بنابراین به کمک ماسک عسل می‌توان از التهاب پوست کاست. ابتدا باید صورت خود را با آب گرم بشویید، سپس ماسک عسل را به‌مدت ۳۰ دقیقه روی نقاط قرمز پوست خود بگذارید و یادتان باشد، درصورتی‌که قرمزی پوست شما ناشی از آفتاب‌سوختگی است، نباید از این ماسک استفاده کنید. بلغور جوی دوسر نیز خواص ضدالتهابی دارد. استفاده از این ماده برای شستن پوست نه‌تنها به رفع خشکی بلکه به از بین بردن التهاب ناشی از قرمزی پوست هم کمک می‌کند. اگر هم احساس می‌کنید که پوست شما به‌خاطر خشکی بیش‌ازحد قرمز می‌شود، از ماسک آلوئه‌ورا برای مرطوب‌سازی استفاده کنید. برای کاهش قرمزی ناشی از آفتاب‌سوختگی هم می‌توانید از ترکیب آلوئه‌ورا، سرکه‌ی سفید و سرکه‌ سیب استفاده کنید. مواد زیر نیز برای کاهش قرمزی مفید هستند: ماست روغن اسطوخدوس چای سرد و بابونه قطعات خیار روغن نارگیل و فراورده‌های آن نیز می‌توانند به رفع قرمزی ناشی از سوختگی آفتاب کمک کنند، زیرا دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است. مکانزیم عمل این ماده در رفع قرمزی چندان مشخص نیست، اما در طب سنتی هندی آیوروِدا نیز زیاد استفاده می‌شود. به‌نظر می‌رسد که نارگیل وارد پوست و ساختار سلول‌های مرتبط با بافت پوستی می‌شود و از تخریب بیشتر پوستی جلوگیری می‌کند. ضمنا این ماده آنتی‌باکتریال و محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش هم دارد. با این حال نمی‌توان آن را جایگزین ضدآفتاب کرد. همیشه از ضدآفتاب استفاده کنید و درمعرض آفتاب کلاه به سر داشته باشید. پوست خود را همیشه تمیز نگه دارید و آن را با آب خنک و پاک‌کننده‌های ملایم بشویید. پاک‌کننده‌ها نه خیلی خشک باشند و نه خیلی مرطوب. در شرایطی که مشکل خیلی جدی نیست، از برخی داروهای بدون نسخه هم می‌توان کمک گرفت. سبک زندگی خود را برای داشتن اوقاتی بدون استرس تغییر بدهید.

بیشتر بخوانید : سرطان صورت ♥ درد یک طرف صورت ♥ یوگای صورت ♥ چین و چروک صورتنارنج و پوست صورت

  • داوود رحیمی

شامی با آرد نخودچی خوشمزه است؟

پنجشنبه, ۲۹ شهریور ۱۳۹۷، ۰۶:۲۳ ق.ظ

شامی با آرد نخودچی


شامی آرد نخودچی شاید یکی‌ از قدیمی‌ترین غذا‌هایی‌ باشه که به “سبد غذا یی ایران” تعلق داره، حتا ناصرالدین شاه هم وقتی‌ از اونهمه چلو خورشت و چلو کباب خسته میشد، دستور میداد که براش شامی آرد نخود چی‌ درست کنند که بریزه توی اون شکمِ بی‌ هنرِ پیچ پیچش.دستور‌های زیادی از شامی آرد نخودچی اینطرف و اون‌طرف دیده بودم و امتحان کرده بودم که همه شون خشک و گلوگیر بود، چرا که همه شون دو سوم از مقدار گوشت را، آرد نخود چی‌ توصیه کرده بودند(dot) اما من “مقدار مواد لازم” در زیر را بیشتر می‌پسندم.

طرز تهیه شامی ارد نخودچی


Image result for ‫شامی با آرد نخودچی‬‎

پیاز را رنده کرده و به همراه آرد نخودچی، گوشت، نمک، فلفل، زردچوبه و تخم‌‌مرغ‌ها ورز می‌دهیم آن قدر ورز می‌دهیم تا کاملا حالت چسبندگی پیدا کند. سپس از هرکدام به اندازه یک تخم‌مرغ برداشته به شکل شامی درست می‌کنیم، بعد به مدت ۱۵ دقیقه شامی‌ها را کنار گذاشته و در تابه روغن ریخته و با حرارت ملایم شامی‌ها را سرخ می‌کنیم و کنار می‌گذاریم.

مواد لازم برای طرز تهیه شامی آرد نخودچی دو نفر

– چهار صد گرم گوشت چرخ کرده کم چربی‌.

– صد گرم (فقط صد گرم، یعنی‌ فقط یک چهارم وزن گوشت) آرد نخودچی.

– یک عدد پیاز درشت رنده شده.

– یک عدد زرده (فقط زرده) تخم مرغ.

– نمک، فلفل و زرد چوبه.

– نصف پیمانه آب که در آن یک قاشق چایخوری جوش شیرین حل شده باشد.

طرز تهیه:

پیاز رنده شده را حتما قبل از اضافه کردن به مایه ی شامی ، در روغن تفت بدین و معجزه ش را از نظر مزه ببینید. این روش را حتا برای انواع کتلت و بیف، بکار ببرید. هیچ چیز بدمزه تر از پیازِ خامی نیست که به زیر دندان بیاد .


Image result for ‫شامی با آرد نخودچی‬‎

در همان روغنی که شامی‌ها را سرخ کرده‌ایم پیاز رنده شده را با زردچوبه سرخ می‌کنیم ، سپس رب گوجه‌فرنگی را افزوده بعد از پنج دقیقه گوجه‌فرنگی‌های رنده شده را می‌ریزیم، آن‌گاه آب، نمک، شکر و آبلیمو را اضافه کرده و می‌گذاریم به جوش بیاید . نکته : به جای شکر و آبلیمو می‌توان از سرکه سیب و شیره انگور استفاده کرد. بعد از این که سس جوش آمد، شامی‌ها را داخل آن گذاشته و در تابه را می‌بندیم تا سس غلیظ و شامی‌ها هم در آن پخته شود ، بعد از گذشت نیم‌ساعت غذا آماده سرو است .

مواد لازم ذکر شده را با هم مخلوط کنید و به خوبی ورز دهید.

از مایه‌ای که بدست آمده گلوله‌هایی‌ به اندازه ی کمی‌ درشت تر از یک گردو بردارید و آنرا روی یک سلفون با انگشتان خیس ، به شکل‌های غیر منظم پخش کنید . به فکر این نباشید که حتما باید گرد بشه، در هیچ کتابی‌ نوشته نشده که شامی باید گرد باشه، بلکه شکل‌های نا منظم و Rustic شکل بهتری به ظرف غذا میده .

اون سوراخ وسط شامی هم برای قشنگی‌ نیست ، بلکه غیر از اینکه شامی را مغز پخت می‌کند، مانع از برجسته شدنِ وسط شامی می‌شه . از روی ساعت، فقط سه دقیقه هر طرف آنرا در روغنی که بخوبی داغ شده، سرخ کنید . بیشتر از یکبار شامی‌ها را در روغن زیر و رو نکنید تا سطحِ خوشرنگی پیدا کنند .

شامی با آرد نخودچی

  • داوود رحیمی

گلچین زیباترین شعر در مورد نمک نشناسی

پنجشنبه, ۲۲ شهریور ۱۳۹۷، ۰۱:۴۸ ب.ظ

شعر در مورد نمک نشناسی

شعر در مورد نمک نشناسی,شعری در مورد نمک نشناسی,شعر در باره نمک نشناسی,شعر در مورد نمک نشناس,شعر در مورد آدم نمک نشناس,شعر درباره نمک نشناسی,شعر درباره ی نمک نشناسی,شعر در وصف نمک نشناسی,شعر نمک نشناسی,شعر نمک نشناسی,شعر نمک نشناس,شعر درباره نمک نشناسی,شعر در مورد نمک نشناسی,شعر در باب نمک نشناسی,شعر راجع به نمک نشناسی,شعر نو نمک نشناسی,شعر درباره ی نمک نشناسی,شعر در وصف نمک نشناسی,متن شعر نمک نشناس صادق,شعر آدمهای نمک نشناس,شعری در مورد نمک نشناسی,شعر در مورد نمک نشناس,شعر در باره نمک نشناسی,شعر در مورد آدم نمک نشناس,شعری در باب نمک نشناسی

شعر در مورد نمک نشناسی

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد نمک نشناسی برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

چه بسا افرادی که حتی رانندگی بلد نیستند

ولی به چه زیبایی “دور” زدن را بلدند !

شعر حماقت , شعر در مورد حماقت , شعر درباره حماقت , شعر در وصف حماقت

شعر در مورد نمک نشناسی

مخاطب شعرهای من معشوقی است که هنوز به دنیا نیامده

نه تویی که مدتهاست از دنیای من رفته ای …

شعر خاطره , شعر در مورد خاطره , شعر درباره خاطره , شعر در وصف خاطره

 

برای دیدن مطلب اصلی اینجا کلیک نمایید.

  • داوود رحیمی

دستور تهیه و روش آماده سازی سس هلندی مخصوص سرو مرغ و میگو

طرز تهیه سس هلندی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه سس هلندی , سس هلندی , دستور تهیه سس هلندی

اگر شما هم نام سس هلندی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

دستور تهیه و روش آماده سازی سس هلندی مخصوص سرو مرغ و میگو

سس هلندی یک چاشنی و سس مخصوص مرغ و میگو می باشد که به راحتی تهیه می شود.

مواد لازم برای تهیه سس هلندی :

زرده ی تخم مرغ :♦: 2 عدد

خردل :♦: 1 قاشق سوپخوری

آب :♦: نصف پیمانه

کره :♦: چهار قاشق سوپخوری

نمک و فلفل :♦: به میزان لازم

آبلیمو :♦: 1 قاشق سوپخوری

دستور تهیه و روش آماده سازی سس هلندی مخصوص سرو مرغ و میگو

طرز تهیه سس هلندی , سس هلندی , دستور تهیه سس هلندی

طرز تهیه سس هلندی :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سس هلندی ابتدا باید

ابتدا زرده ی تخم مرغ و خردل و نمک و فلفل را در ظرفی با همزن بزنید تا یک دست شود.

بعد آب را به مواد اضافه کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید و هم بزنید و بعد کره رو اضافه کنید .

درآخر آبلیمو رو به سس اضافه کنید و هنگامی که سس غلیظ شد شعله رو خاموش کنید .

دستور تهیه و روش آماده سازی سس هلندی مخصوص سرو مرغ و میگو

طرز تهیه سس هلندی , سس هلندی , دستور تهیه سس هلندی

دستور تهیه و روش آماده سازی سس هلندی مخصوص سرو مرغ و میگو

آیا رابطه ای بین مصرف کندر و بیش فعالی کودک در بارداری وجود دارد؟

خواص سرکه در احادیث قرآن و از نظر بزرگان دین

همه چیز در مورد زالزالک و بارداری و خواص و عوارض

آشنایی با مصرف گل گاوزبان و زایمان و کاهش درد در ماههای آخر

آشنایی با خواص سرکه بالزامیک در طب سنتی و از نظر بزرگان

رابطه مصرف انگور سیاه و فشار خون و همه چیز در مورد انگور

آشنایی با خواص کشمش و سرماخوردگی و درمان این بیماری

تاثیر مصرف انگور قرمز و دیابت به همراه خواص آن

علت سرفه خشک کودکان در صبح و شب و درمان خانگی سرفه

همه چیز در مورد مارچوبه خواص و عوارض آن

خواص سرکه بالزامیک و روغن زیتون و فواید آنها

خواص کاکائو و اسهال برای درمان این بیماری عفونی

تاثیر مصرف زردچوبه درمان معده و خواص بسیار مفید آن

خواص گل گاوزبان و لیموعمانی به صورت دمنوش

آیا رابطه ای بین مصرف جوز هندی و پسردار شدن وجود دارد؟

آشنایی با خواص بهارنارنج و پوست و درمان آفتاب سوختگی

آشنایی با خواص زالزالک و یبوست و همه چیز در مورد این میوه

تاثیر مصرف سرکه بالزامیک و لاغری و کاهش چربی های بدن

آیا از خواص زرشک برای پوست صورت و رفع جای جوش اطلاع داشتید؟

آیا از خواص بوییدن گل نرگس برای رفع افسردگی اطلاع داشتید؟


  • داوود رحیمی

روش آماده سازی و دستور تهیه سس سیب زمینی تنوری بسیار عالی

طرز تهیه سس سیب زمینی تنوری بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

سس سیب زمینی تنوری , سس سیب زمینی تنوری , سس سیب زمینی سوخاری

اگر شما هم نام سس سیب زمینی تنوری را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

روش آماده سازی و دستور تهیه سس سیب زمینی تنوری بسیار عالی

این مدل سیب زمینی تنوری را می توان به عنوان پیش غذا در وعده های مهمانی یا پیک نیک های خانوادگی سرو نمود .

مواد لازم برای تهیه سس سیب زمینی تنوری :

سیب زمینی :♦: ۴ عدد بزرگ

 روغن :♦: به میزان لازم

 سیر :♦: ۱ حبه

 برگ جعفری تازه  :♦: به میزان لازم

پنیر پارمزان   :♦:   20 گرم

روغن زیتون :♦: به میزان لازم

روش آماده سازی و دستور تهیه سس سیب زمینی تنوری بسیار عالی

سس سیب زمینی تنوری , سس سیب زمینی تنوری , سس سیب زمینی سوخاری

طرز تهیه سس سیب زمینی تنوری :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سس سیب زمینی تنوری ابتدا باید

خلال های سیب زمینی را در آب نمک در حال جوش برای 8 تا 10 دقیقه نیم پز کنید.

آن ها را آبکشی کنید و بگذارید تا کاملا خشک شوند.

سرخ کن را باحرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید، یا در قابلمه ای تا سه چهارم روغن بریزید و روی حرارت بالا گرم کنید.

برای اینکه مطمئن شوید روغن به حرارت مورد نظر رسیده، تکه ای نان در آن بیاندازید، نان در 10 ثانیه طلایی می شود.

سیب زمینی ها را با احتیاط در چند نوبت سرخ کنید. روغن اضافی آن ها را بگیرید و بر روی آن ها نمک بپاشید.

برای تهیه ی سس اول، سیر و جعفری خرد شده را با چیپس های داغ ترکیب کنید.

برای تهیه سس دوم، روغن زیتون و پنیر پارمزان رند شده را با چیپس های داغ ترکیب کنید.

آن ها را داغ سرو کنید.

روش آماده سازی و دستور تهیه سس سیب زمینی تنوری بسیار عالی

سس سیب زمینی تنوری , سس سیب زمینی تنوری , سس سیب زمینی سوخاری

روش آماده سازی و دستور تهیه سس سیب زمینی تنوری بسیار عالی

مجله سرگرمی عجایب :همه چیز درباره علت و درمان سریع و خانگی حالت تهوع و استفراغ+جزئیات کامل


مجله سرگرمی عجایب :6 لباس ضروری برای داشتن بهترین استایل مردانه روزمره+جزئیات کامل


مجله سرگرمی عجایب :1+6 قانون مهم قبل از انتخاب زیورآلات+جزئیات کامل


مجله سرگرمی عجایب :همه چیز درباره خواص و طرز تهیه غذا با لوبیا سفید چیست+جزئیات کامل


مجله سرگرمی عجایب :خواص و مضرات بادام کوهی در بارداری و شیردهی و طب سنتی+جزئیات کامل


مجله سرگرمی عجایب :همه چیز درباره علت و درمان وزوز گوش با پیاز و عسل+جزئیات کامل


مجله سرگرمی عجایب :موسیقی های محلی ایرانی+جزئیات کامل


پیشنهاد راه‌هایی ساده برای کوچک کردن بینی!


مجله سرگرمی عجایب :خواص و مضرات سیب سبز در بارداری و لاغری برای اسهال و دیابت+جزئیات کامل


مجله سرگرمی عجایب :خواص و مضرات لیمو ترش و شیرین و عمانی و خشک برای پوست و دیابت+جزئیات کامل


مجله سرگرمی عجایب :دلایل و علت پهلو درد سمت راست و چپ در بارداری چیست+جزئیات کامل


مجله سرگرمی عجایب :همه چیز در مورد آشنایی با سینه درد در دوران بارداری+جزئیات کامل


مجله سرگرمی عجایب :طرز پخت و خواص و مضرات گوشت اردک در بارداری+جزئیات کامل


مجله سرگرمی عجایب :خواص و طرز پخت غذا با گوشت بوقلمون در بارداری+جزئیات کامل


مجله سرگرمی عجایب :آشنایی با علت و دلایل و درمان درد شست پا هنگام راه رفتن+جزئیات کامل


مجله سرگرمی عجایب :علائم و عوارض و درمان آنورکسیا نوروزا در کودکان چیست+جزئیات کامل


مجله سرگرمی عجایب :علت و درمان بی اشتهایی عصبی در کودکان و نوجوانان چیست+جزئیات کامل

مجله سرگرمی عجایب :خواص و فواید و حکم گوشت جوجه تیغی در اسلام+جزئیات کامل


مجله سرگرمی عجایب :آشنایی با خواص و طرز تهیه ماهی سالمون دودی در فر+جزئیات کامل


مجله سرگرمی عجایب :علت و درمان و دلایل لثه درد شدید در کودکان و نوزادان+جزئیات کامل


  • داوود رحیمی

خواص بی نظیر و تاثیر زردچوبه و زخم معده در خانه

پنجشنبه, ۱۵ شهریور ۱۳۹۷، ۰۳:۵۰ ق.ظ

زردچوبه و زخم معده

زردچوبه و زخم معده ،زردچوبه زخم معده،زردچوبه برای زخم معده،خواص زردچوبه برای زخم معده،تاثیر زردچوبه بر زخم معده

،زردچوبه و زخم معده،زردچوبه زخم معده،زردچوبه برای زخم معده،خواص زردچوبه برای زخم معده،تاثیر زردچوبه بر زخم معده

استفاده از زردچوبه در غذا برای درمان معده و نفخ مفید است.مریم نواب زاده گفت که سس ها را می توان برای درمان بیماری های گوارشی استفاده کرد.وی افزود که افزودن فلفل سیاه نیز به هضم اسید معده کمک می کند و باعث سوء هاضمه می شود.پزشک و محقق در پزشکی اسلامی و به طور کلی برخی از ادویه جات مانند زیره، فرشته، گل میخ، هل خوک و آویشن، در برداشتن ضعف و مؤثر هستند، گفت: “استفاده از زردچوبه در غذا برای درمان معده و نفخ مفید است.” سوء هاضمه

زردچوبه و زخم معده

نوابزاده ادامه داد: خوردن مومیایی لیمو با نعناع برای درمان ناباروری و از بین بردن سوء هاضمه مفید است.وی گفت که استفاده از زنجبیل، آهو و عسل برای درمان سوء هاضمه نیز مؤثر است و اظهار داشت که این مواد باعث التهاب معده و درد ناشی از هضم می شوند.پزشک و محقق طب اسلامی گفت: خوردن هویج و نعناع نعناع و شیرینی مانند زیره و پنونه نیز مؤثر است. دارچین همچنین دارای ضد استرس و هضم کمک می کند. پریشانی دستگاه گوارش برای هضم و تسکین مفید است.به طریقی، زردچوبه یک داروی ضد التهابی قوی است که به بهبود هضم و تسکین علائم خاص اختلالات دستگاه گوارش کمک می کند.

زردچوبه برای زخم معده

مطالعه ی انجام شده در مرکز پزشکی دانشگاه مریلند نشان داد که زردچوبه ممکن است برای انواع مختلف بیماریها مفید باشد، از جمله دیسپپسی و کولیت زخم. برخی از یافته های کلیدی این تحقیق عبارتند از:کورکومین ترکیبی از زردچوبه است که باعث تولید صفرا در کیسه صفرا می شود. گفته شده است که صفرا برای هضم سودمند است.زردچوبه برای افرادی که مبتلا به کولیت زخمی هستند، مانند یک محافظ محافظ در برابر بازگشت بیماری عمل می کند. کولیت زخمی یک بیماری دستگاه گوارش است که علائم آن به صورت دوره ای رخ می دهد.

خواص زردچوبه برای زخم معده

استثناء قابل توجهی در مورد مزایای زردچوبه ذکر شده در بالا، زخم معده است. محققان هیچ شواهدی را دریافت نکرده اند که زردچوبه برای کاهش زخم معده مفید است. در حقیقت، توصیه می شود که در صورت وجود بیش از حد زردچوبه از آن استفاده نکنید زیرا ممکن است تولید اسید معده را افزایش دهد.

بیشتر بخوانید : زردچوبه تازهزردچوبه ♥  زردچوبه و لاغری ♥ زردچوبه در غذای کودکزخم معده

  • داوود رحیمی

توضیحات در مورد گوشت گاو گوشتی

سه شنبه, ۱۳ شهریور ۱۳۹۷، ۱۰:۳۷ ق.ظ

توضیحات در مورد گوشت گاو گوشتی

ماهیت گوشت گنجشک گرم و خشک است. صفرا و افراد گرم آن را با عقل خود استفاده می کنند و در طول روز از سردی استفاده می کنند. در عین حال، شما باید یک مریم کشتار را داشته باشید، در غیر این صورت ممنوع است آن را بخورید. س: فرمان خوردن گوشت ترش چیست؟ جواب: اسپارو حلال گوشت است و اگر براساس سفارش حرم مقابله شود، خوردن گوشت آن حلال است. شکار آن نیز البته موضوع است اگر آن را مطابق با قوانین و به منظور به دست آوردن روزانه، نه تفریح.
خواص گوشت اسپارو

گوشت گوساله یکی از غذاهای سنتی تغذیه شده است و از نظر خواص دارویی بسیار ارزشمند است. پروفسور شیخ یاسین اشاره می کند که گوشت گنجشک برای قدرت و قدرت نیروهای جنسی بسیار قوی است. گوشت خوک عالی برای کسانی که ضعیف و سرد هستند، و کسانی که از سرماخوردگی هستند، بسیار عالی است و برای آنها بسیار مفید است. شیخ یاسین اشاره کرد: تقویت جسمی، جنسی و معنوی است. * جسد: فشار خون گرم و کم (سرد) است و همچنین افسردگی را درمان می کند.
خرگوش گوشت خرگوش

یخ زده ها باعث یبوست می شوند
قیمت مارچوبه

گوشت خوک Sparrow 5000 تومان
اموال گوشت گاو

برای افراد مبتلا به MS، پارکینسون، لرزش، سردی، درد استخوانی، و غیره، بسیار مفید است. ویژگی های دیگر این پرنده این است که فشار خون بالا است، افرادی که دچار ضعف و افت فشار هستند، غذای جادوگران را نادیده نگیرید. گفته شده است که اگر گنجشکها با زرده تخم مرغ طبیعی در روغن زیتون سرخ کرده و دوست دارند چند غذای ساده به جای وعده های غذایی روزانه بخورند، آنها از سالخوردگان میخواهند تا به نوعی جنسیت را مانند جوان بودن ببینند.
فروش گوشت اسپارو

غذای مارچوبه در حال حاضر به عنوان یکی از موثرترین گوشت های گوشت های فروش گوشت در تهران فروخته می شود و توسط مراکز و دفاتر تولید کننده پروتئین ارائه می شود. حیوانات پرندگان بسیار ظریف و اندامهای حساس هستند که در این عادت کوچک گوشتی بسیار مفید هستند. بنابراین، مصرف گوشت آنها از طب سنتی و پزشکی مدرن به عنوان یک درمان شناخته شده است، زیرا امروزه برخی از آنها گوشت را از شهرهای مانند تهران تولید می کنند. گوشت غله از طریق شکار و چمن که اخیرا معرفی می شود، گوشت غله به دست می آید، اما در تهران، بعضی از مراکز این گوشت را بسته بندی می کنند و به خریداران می فروشند.
خواص گوشت اسپارو برای کودکان

خواص مختلف گوشت گوزن که می تواند تاثیر زیادی بر رشد کودکان داشته باشد، نباید نادیده گرفته شود.
خواص گوشت اسپارو برای زنان باردار

این ماده مهم ترین ماده در دوران بارداری در دوران بارداری است زیرا در این دوره، فرد باید غذاهای کم چرب و با انرژی بالا مصرف کند و شما هیچ چیز بهتر از عصاره گوشت مرغ نخواهید یافت، زیرا مقدار کمی از این مواد حاوی پروتئین، کلسیم، آهن، فسفر و یا مواد مغذی مفید، نادر و ضروری است و به طور کلی بسیار ارزشمند است.

  • داوود رحیمی

پوکی استخوان علائم یائسگی است

دوشنبه, ۱۲ شهریور ۱۳۹۷، ۰۲:۴۹ ق.ظ

پوکی استخوان علائم یائسگی است

یکی از شایع ترین مشکلات یائسگی پوکی استخوان است. یک عامل مهم در توسعه پوکی استخوان، کاهش میزان هورمون استروژن پس از یائسگی است که جذب کلسیم را کاهش می دهد.
درمان و علائم پوکی استخوان در جوانان و درمان
مشکلات روانی علائم یائسگی

بسیاری از زنان هنگام رسیدن به یائسگی پیر می شوند. از یک رژیم سالم و متعادل استفاده کنید، از سیگار کشیدن و الکل جلوگیری کنید، از موقعیت های استرس زا نترس، در فعالیت های اجتماعی شرکت کنید، با دوستان خود ارتباط برقرار کنید و مهمتر از همه، تمرین روزانه (به ویژه ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا و غیره) برای حفظ حالت خشن. آن کمک می کند.
روابط زناشویی علائم یائسگی

بعد از یائسگی، میل جنسی تا حدودی کاهش می یابد. از سوی دیگر، با توجه به کاهش ترشحات زنانه، خشکی واژن بعضی وقت ها در هنگام نزدیکی درد و ناراحتی ایجاد می کند و این می تواند در امور زناشویی تأثیر بگذارد.
بیماری قلبی عروقی علائم یائسگی

استروژن در کاهش سلامت قلب نقش مهمی در کاهش کلسترول و کلسترول بد، LDL و افزایش کلسترول خوب یا HDL دارد. هنگامی که سطح استروژن در طی یائسگی کاهش می یابد، کلسترول کلی ممکن است افزایش یابد و خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و سایر بیماری های قلبی عروقی ممکن است افزایش یابد. برای کاهش این خطر، توصیه می شود: ترک سیگار و قلیان، ورزش منظم، کاهش چربی و نمک، و افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات و مواد غذایی فیبر (مانند دانه های کامل).
بی اختیاری ادرار علائم یائسگی

با از دست دادن تنگی مجرای و واژن، یک فرد ممکن است بی اختیاری ادراری داشته باشد. بی اختیاری ادرار ممکن است همراه با نیاز به سریعتر در حمام یا هنگام سرفه، خنده، یا بلند شدن باشد.
تغییرات در ظاهر علائم یائسگی

بعد از یائسگی، چربی انباشته شده در ران و لگن در بالای قسمت پشت و شکم حمل می شود و ممکن است در ناحیه شکم، موهای نازک و چین و چروک پوست ایجاد شود. سطح استروژن کاهش می یابد، اما بدن همچنان سطح هورمون مردانه تستوسترون را پایین می آورد و موهای ضخیم بر روی چانه، لب فوقانی، سینه و شکم ایجاد می کند.
سن یائسگی در زنان

همانطور که یائسگی به تدریج پیشرفت می کند، یائسگی تدریجی است. پایان تدریجی دوره باروری زنان، آنها را به تغییر فیزیولوژیکی یائسگی عادت می دهد. در غیر این صورت، انقباض ناگهانی ترشح هورمونی ممکن است بدن را از شوک و عوارض مرگ مواجه کند. به طور خلاصه، یائسگی با پایان روند تخمک گذاری شروع می شود، که در طول زمان در جوامع مختلف و نژادها تغییر می کند. یائسگی حدود 50 تا 55 سال در ایران است. به طور معمول، تخمک گذاری بین 40 تا 45 سال به پایان می رسد و از آن زمان، تخمک ها آزاد می شوند. به همین دلیل ما چندین بارداری را در سن 50 سالگی می بینیم. در سن 40 تا 45 سالگی، اگر تخمک گذاری انجام شود، بارداری ضعیف به علت ناکافی بودن کیفیت تخم مرغ دیده می شود. اگر بارداری در این سن رخ دهد (45)، احتمال ناهنجاری ها (جنین ها) حدود 40 درصد بیشتر از دیگران است.
یائسگی زودرس چیست؟

اگر یائسگی در سن 40 سالگی رخ دهد، آن یائسگی پیش از یائسگی نامیده می شود. این عارضه به علت علل ژنتیکی یا عفونی منجر به دژنراسیون چشم می شود. جراحی و تخلیه تخمدان ها باعث می شود که فرد برای جلوگیری از داشتن دوره قاعدگی نیز اقدام کند.
چگونه برای مدیریت سن یائسگی

شایع ترین HRT (هورمون درمانی) در طی یائسگی معمولا ترکیبی از هورمون استروژن و پروژسترون است. این درمان می تواند در کاهش میزان گرگرفتگی، عرق شبانه و پوکی استخوان موثر باشد اما در بعضی موارد خطر ابتلا به تومورهای سرطانی را افزایش می دهد. بنابراین، استفاده از این داروها باید تحت نظارت پزشک باشد و به صورت دوره ای انجام شود. داروهای دیگر مانند Vitagnus و ... نیز مفید هستند. انجام تست های دوره ای از جمله سونوگرافی - ماموگرافی ... تحت نظارت یک پزشک، اصلاح ورزش، کنترل وزن، مشارکت در فعالیت های اجتماعی و جلوگیری از انزوا، رعایت توصیه های تغذیه ای و داشتن رژیم غذایی مناسب شامل مسئله تغذیه با اهمیت خاص است. است. توصیه های تغذیه: ترکیبات سویا و مکمل های آنها مشابه هورمون های استروژن هستند و می توانند به کاهش عوارض یائسگی، به خصوص پوکی استخوان و بیماری های قلبی کمک کنند. بر خلاف داروهای هورمونی، سویا و مکمل های آن بدون هورمون درمانی مصرف نمی شوند. سویا مواد مغذی ارزشمندی مانند پروتئین دارد. هنگامی که سویا با برنج مصرف می شود، پروتئین آن به پروتئین محصولات حیوانی معادل است. با توجه به افزایش مصرف کلسیم، توصیه می شود شیر و شیر به اندازه کافی در رژیم غذایی روزانه مصرف کنید. ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است. این ویتامین از طریق منابع غذایی و از طریق نور خورشید از پوست تشکیل شده است. اگر یک فرد در معرض تابش مستقیم نور خورشید در حدود 20 دقیقه در روز باشد، برای تولید ویتامین کافی است. ورزش منظم یکی از عوامل مهم است

  • داوود رحیمی